مليون مريض سعودي يزورون موقع طبكان

ذكر السيد سامر الطراونة مدير العمليات في شبكة طبكانأن أكثر من مليون مريض من المملكة العربية السعودية زاروا أو استخدموا موقع وتطبيق طبكان خلال الستة أشهر الأولى من العام الحالي وقد استفاد الآلاف المرضى من خدمة حجز المواعيد مع الأطباء في القطاع الخاص أو حجز العمليات الجراحية وبينت احصاءات جوجل انالاتكس (Google Analytics)أن 43% من المرضى هم من المنطقة الوسطى وعلى الأخص مدينة الرياض و42% من المنطقة الغربية و8% من المنطقة الشرقية. كما أوضحت البيانات أن 52% من مستخدمي الخدمة هم من الذكور فيما كانت نسبة الاناث 48% وان نسبة 80% من مستخدمي الموقع أعمارهم بين 18 و 44 عام.

وبين الطراونة أن طبكان تعمل على توسيع شبكتها في المملكة العربية السعودية وذلك لأهمية المملكة كمركز طبي يخدم ليس فقط سكانها لكن أيضا بعض الدول المجاورة وذكر أن لدى طبكان خطة واضحة لتسويق المملكة لكي تكون مركز مهم للسياحة العلاجية لما تتمع به من قدرات طبية ممتازة ومواقع سياحية مميزة على مستوى المنطقة خصوصا في ضل الانفتاح والتطوير الكبير في المنتج السياحي السعودي خلال الفترة الماضية.

ويذكر أن طبكان هي شركة ريادية سعودية أردنية تأسست عام 2017 باستثمار سعودي أردني مشترك تعمل في مجال الصحة الرقمية وتهدف الى تقديم أفضل خدمة طبية لدول المنطقة حيث تسهل على المرضى ايجاد الطبيب او العلاج المناسب لحالاتهم المرضية باستخدام البيانات الضخمة واحدث طرق التكنولوجيا وتهدف أن تكون أكبر شبكة طبية ومصدر للعمليات والسياحة العلاجية في المنطقة وتمتد شبكتها في السعودية والأردن ومصر وتركيا وعدد آخر من دول المنطقة. وتقدم خدمات مثل حجز المواعيد والعمليات والطب عن بعد عبر الاستشارات المرئية وغيرها من الخدمات الطبية.

الطب عن بُعد يقود التغيير في آليّة تقديم الخدمات الطبية: الاستشارة عبر الانترنت وحجز موعد مع طبيب، كيف يتّم ذلك؟

لطالما ألقت الأزمات والجوائح العالميّة بظلالها على العالم دولًا وشعوبًا في أزمنةٍ مختلفة وتسبّبت بالعديد من العواقب التي أطاحت بالكثير من القطاعات وقلبت الموازين، ولأنّ نهج الشعوب هو البحث عن الحياة والاستمرار في عِمارة الأرض، فقد أسفرت العديد من النوازل عن مُستحدثاتٍ إيجابيّة أطاحت بكثيرٍ من العادات والثقافات السائدة وأنبتت مكانها ما قد يُحقّق التقدُّم ويعوّض الخسائر البشريّة والاقتصاديّة الناتجة.

شاع في الآونةِ الأخيرة مصطلح "الطب عن بُعد" Telemedicine في كثيرٍ من الأوساط وعبر جُّل منصات التواصل الاجتماعي، ولعلّ جائحة كوفيد-19 التي عمّت العالم من شرقه إلى غربه كانت اللاعب الرئيس وراء انطلاق شهرة "التطبيب عن بُعد" لتغزو فضاءات الإنترنت بهذه السرعة الفائقة، فتكون بلسمًا يداوي جِراح بعض الشركات والقطاعات المَعنية التي تنفّست الصعداء من خلال نافذة الطب عن بُعد بَعد الإغلاقات الشديدة والصارمة التي أعلنتها الحكومات، ناهيك عن الفائدة الجمّة التي جناها المرضى والأطبّاء.

استشارة أونلاين مجانية مع نخبة من أفضل الأطبّاء في الاردن

حجز موعد مع دكتور اون لاين

نبذة عن "الطب عن بعد" Telemedicine

يُعرّف مصطلح الطب عن بُعد Telemedicine بأنّه استخدام وسائل تكنولوجيا الاتصالات الحديثة للمساعدة في تقديم الخدمات الصحيّة العلاجيّة أو الاستشارات الطبيّة؛ وذلك عبر الاتصال المرئي و/أو المسموع بين المريض والطبيب اللذين قد تفصل بينهما مسافات بعيدة. وعلى الرغم من حداثة الانتشار الواسع الذي يُحقّقه مصطلح "الطب عن بُعد" أو "التطبيب عن بُعد" إلّا أنّه لا يُعدّ وليد اللحظة، إنمّا تُسجّل المراجع العلميّة في هذا الشأن بأنّ الإشارة لخدمات الرعاية الصحيّة عن بُعد Telehealth كان في بادىء الأمر من خلال ورقة بحث علمي نُشِرت عام 1950، بحيث لم تُذكَر الطب عن بُعد تحديدًا، إنمّا أتت على مصطلحات مختلفة نوعًا ما مثل Telognosis (تعني التشخيص عن بُعد) وجُمَل أُخرى قريبة جدًا مثل: التشخيص عبر التلفاز Diagnosis by television والاستشارة عبر التلفاز Consultation via television، وقد استهدفت مثل هذه الخدمات تقديم المعونة الطبيّة للأشخاص الذين يقطنون الأماكن النائية أو الذين تقطّعت بهم السُبُل للوصول لأقرب مركزٍ صحيّ أو مستشفى للحصول على الرعاية اللازمة.

اسال طبيب اونلاين

دكتور أونلاين مجانا

الطب عن بُعد والتطورات التي مرّ بها

بينما أُشير لمصطلح "الطب عن بُعد" أول مرة في مرجعٍ علميٍّ مُوّثق عام 1974، وهو ما أسفر عنه البحث على صفحات الإنترنت في هذا الصدد، أمّا الاستخدام الفعليّ للطب أو التطبيب والتداوي عن بُعد فهو غير معلوم على وجه التحديد، فربمّا يعود لقرونٍ مضت خصوصًا خلال الحروب العالميّة وما فرضه الواقع وقتها من ضرورة استخدام وسائل التواصل المُتاحة التي كانت تتمثّل بالهاتف ثم موجات الراديو لنقل المعلومات والوثائق الطبيّة للأطبّاء ومراكز العلاج المَعنية بُغية تشخيصها؛ وذلك لتعذُّر وصول المرضى للمُنشآت الصحيّة نتيجة ظروف الحرب، أيضًا ساهمت رحلات الفضاء الخارجيّة بتعزيز الاستفادة من الطب عن بُعد عبر الحاجة الماسّة لمراقبة الوظائف الحيويّة (ضغط الدم، معدل التنفس، درجة حرارة الجسم) لرواد الفضاء على متن مركباتهم الفضائيّة في ظلّ انعدام الجاذبية الأرضية خارج حدود الغلاف الجوّي الأرضي، بالتالي تمكّن الاختصاصيين في مواقعهم الأرضيّة من متابعة ما يجري من تغيُّرات في أجسام هؤلاء الروّاد والتعامل مع الحالات الطارئة التي قد تحدث عبر الاتصال المرئي والمسموع.

تطبيق خدمات الطب عن بعد في بعض التخصصات الطبيّة

وقد بدأ تطبيق الطب عن بُعد في عدّة حقول وتخصصات كان لها السَبق في الاختبار، إذ تَبنّى مجموعة من الاختصاصيين فكرة إيصال الخدمات العلاجيّة من خلال توفير المعلومات التشخيصيّة الخاصّة بالمرضى من داخل غرفة العلاج أو من منزله وربطه مع الاختصاصي المسؤول عبر الكاميرا بالصوت والصورة دون الحاجة لوجوده الجسدي في المُنشأة الصحيّة، إذ يكفي أن يقوم المريض بإرسال معلوماته السريريّة من فحوصات مخبريّة أو أشعة وغيرها وقد اتُفِق على أن تشمل هذه التخصصات في بادىء الأمر كُل من: التخدير، الأمراض الجلدية، أمراض القلب، الطب النفسي، الأشعة، العناية بالحالات الحرجة والأورام، وقد حقّقت هذه الخدمة نجاحًا ملحوظًا ذلّلت من خلاله الصِعاب التي كان يُواجهها قطاع الرعاية الصحيّة من خلال عدم توافر اختصاصيين بحقول طبيّة معيّنة رغم الحاجة إليها، بالتالي ساعد في سدّ العجز الحاصل جرّاء نقص الطواقم الطبيّة، فقد تمكّن الأطبّاء من تشخيص بعض الحالات بعد إرسال الفحوصات والتقارير وربمّا صور الأشعة -إن وُجدت- عبر البريد الإلكتروني.

إضافة إلى ذلك، فقد وفّر التطبيب عن بُعد على المرضى والأطبّاء تكاليف التنقُّل عبر مسافات طويلة خصوصًا لأولئك الذين يقطنون الأماكن الريفيّة خارج المدن الرئيسيّة، إلى جانب دورها في تعزيز مستوى الرعاية الصحيّة عبر رفع قدرة الأطبّاء على متابعة مرضاهم خلال فترات زمنيّة متقاربة عِوضًا عن الانتظار لأشهر إلى حين الحصول على ما يلزم من تشخيصٍ أو علاج.

استشارة نفسية اونلاين

استشارة دكتور جلدية اون لاين

فوائد الطب عن بُعد للمرضى والأطباء

ممّا لا شكّ فيه بأنّ ثمرة التطور الذي شَهِده الطب عن بُعد قد آتت أُكلَها ولو بعد حِين، إذ إنّ الجهات التي غَنِمَت منه مكاسبًا جمّة كانت كفيلة لأن تصعد به ليتصدّر قائمة الحلول البديلة في أوقات الأزمات. ويمكن تلخيص جوانب استخدامات الطب عن بُعد بالتالية:

• تقديم الاستشارات الطبيّة وبعض الحلول العلاجيّة للمرضى القاطنين في أماكن تبعد مسافات طويلة عن عيادات الأطباء أو المستشفيات، أو لأولئك الذين يسكنون القرى النائية.
• الإشراف على الحالات الحرجَة وتقديم يد العَون بالسرعة الممكنة عند تعذُّر الوصول.
• متابعة المرضى في بيوتهم وتقديم الرعاية أولًا بأول تِبعًا للمُستجدات الصحيّة، ممّا ساعد بتوفير الوقت والتكلفة على كِلا الطرفين.
• الإشراف على مقدّمي الرعاية الصحيّة من غير الأطبّاء في العيادات المُتنقلة ومتابعة ما يستجّد لديهم من حالات.
• تقديم العَون للمُمرضين والمُمرضات أثناء قيامهم بواجباتهم تِجاه المَرضى.
• مساعدة الجامعات في تقديم خدماتها وأنشطتها الطبيّة والبحثيّة لطلبة الطب والجهات الراغبة بذلك في مختلف المناطق.

حجز موعد مع دكتور مجانا

مكالمة مع طبيب اونلاين

الطب عن بعد وجائحة كورونا (كوفيد-19)

مع إعلان منظمة الصحة العالميّة منتصف آذار الفائت فيروس كورونا جائحةً عالميّة أطلقت جُل دول العالم صفّارات الإنذار إيذانًا بفرض حظرٍ كُلّي وشامل في بعضٍ منها وجزئيّ في البعض الآخر، وبالطبع نجَم عن ذلك تعطيل كافة القطاعات التي كانت تُدير عجلة الحياة اليوميّة، فكان لا بُدّ من أن تَركَن الدول للحلول السريعة والفعّالة خصوصًا في مجال الرعاية الصحيّة، إذ إنّ قطاع الصحّة يجب أن يبقى عاملًا رغم كل الظروف فالمرض أولًا لا يعرف إجازة أو توقُّف وحياة المرضى لا تستطيع الانتظار حتى أجلٍ غير معلوم.

لعِب الطب عن بُعد دورًا فاعلًا في تقديم الحلول البديلة التي ساعدت الأطبّاء والكوادر الطبيّة عامّة في البقاء على تواصلٍ مع المرضى وتخفيف العبء الذي ولّدته جائحة كوفيد-19 على المستشفيات والمراكز الصحيّة، إلى جانب المُساعدة في التزام مبادىء السلامة العامّة عبر تنفيذ مبدأ التباعد الاجتماعي والاكتفاء بإجراء مواعيد واستشارات مع الأطباء عبر الفيديو من المنزل دون الحاجة للخروج.

استشارة دكتور نسائية وتوليد

استشارات طبية لمرضى السكري

فوائد التطبيب عن بُعد خلال أزمة فيروس كورونا

وقد كان للطب عن بُعد العديد من الإسهامات الفعّالة والناجحة في ذروة انتشار فيروس كورونا المُستجَد SARS-CoV-2، يُذكَر منها:

• إتاحة الفرصة للأطبّاء لمتابعة مَرضاهم ممّن يُعانون من الأمراض المُزمنة مثل: ارتفاع ضغط الدم، السكري وارتفاع الكولِسترول وغيرها أو كِبار السّن، بالتالي تجنيبهم فرص التعرُّض للإصابة بعدوى كورونا التي قد تنتقل إليهم من المُستشفيات أو نتيجة التعامل المباشر مع الكادر الطبّي، يُذكَر بأنّ أصحاب هذه الأمراض هُم الأكثر عُرضة للإصابة بمضاعفات قد تكون خطيرة في حال تعرُّضهم لفيروس كورونا المُستجَد.
• تشخيص بعض الحالات التي كانت تشتكي من أعراض طفيفة يُشتَبه بأنّها مؤشرات للإصابة بكوفيد-19 وتقييمها، ما أتاح التعامل مع هذه الحالات حسب الأولويّة.
• توفير وقت الانتظار في العيادة على المريض، وتخفيف الاكتظاظ.
• توفير تكاليف التنقُّل والمواصلات اللازمة للوصول لعيادة الطبيب أو المستشفى، وتقليل فرص الاحتكاك المباشر بين الناس، قدر المُستطاع.
• تقديم استشارات عن بُعد "أونلاين" للحالات غير العاجلة، مثل: تعديل جرعات الأدوية، المُساعدة في وضع أنظمة غذائيّة للمرضى أو تحديثها، تجديد الوصفات الدوائيّة وغير ذلك.
• العناية ببعض الحالات العاجلة في الوقت المناسب.
• تقديم الرعاية اللازمة لمرضى كوفيد-19 في الدول ذات الموارد المحدودة.

التحدث مع طبيب اون لاين

استشر طبيب اونلاين

الأسئلة الشائعة حول الطب عن بُعد؟

تشغل بال الكثيرين العديد من الاستفسارات والأسئلة حول خدمات التطبيب عن بُعد، لا سيّما بسبب انتشارها الجارف مؤخرًا، وأكثرها شُيوعًا الآتية:

• هل الاستشارات الطبيّة من خلال الإنترنت آمنة؟

نعم، توفّر الأنظمة التي تستخدمها الشركات الحاضنة لخدمات الاستشارات وحجوزات الأطباء عن بُعد برامج بقيود وضوابط توفّر الحماية والسريّة للمعلومات، الفحوصات وتقييمات الأطباء للمرضى والمُستفيدين بشكلٍ عام من هذه الخدمات.

• ما هي الترتيبات المُسبقة للاستشارة أونلاين؟

تُعد الترتيبات التي تسبق الاستشارة أونلاين سهلة ومُيّسرة، فمثلًا يتطلّب إجراء استشارة أونلاين مع طبيب ما عبر تطبيق طبكان للحجوزات الإلكترونيّة أولًا تحميل التطبيق، من ثمّ تسجيل الدخول من خلال رقم الهاتف الذي سيتّم إجراء الاستشارة منه، يُذكَر بأنّ الشركة تقوم بشرح وتسهيل إجراء الخطوات للمرضى الراغبين بالاستفادة من هذه الخدمة من خلال موظفين مُتخصّصين والاستعانة بروابط تحتوي على "فيديوهات" تدريبيّة يتّم إرسالها للراغبين.

• ما هي تكاليف حجز موعد مع دكتور أونلاين؟

تختلف سياسات الشركات بما يتعلّق بالتكاليف التي تفرضها على خدماتها الإلكترونيّة، إلّا أنّ بعضًا منها قدّم هذه الخدمة بشكل مجاني مثل طبكان.

• ما هي تكاليف الاستشارة أونلاين؟

تختلف قيمة الاستشارة أونلاين من طبيب إلى آخر، ومنهم من يُقدّمها مجانًا.

• هل يتّم تقديم خدمة استشارة أونلاين مجانا؟

أحيانًا يتّم تقديم هذه الخدمة مجانًا، إلّا أنّ ذلك يعتمد على الطبيب واختصاصه.

• ما هي طريقة دفع كشفية الطبيب أو التكلفة المُترتبّة على المريض؟

تُتيح بعض التطبيقات عدّة طرق للدفع، فمثلًا توفّر طبكان طرق الدفع التالية: Credit Card، تطبيق PayPal، eFAWATEERcom (إي فواتيركم).

• ما هي الشركات التي تقدّم خدمة الاستشارة الطبية أونلاين في الوطن العربي؟

بدأت بعض المراكز الصحيّة والمُستشفيات بتوفير خدمة الاستشارة أو التطبيب عن بُعد، أيضًا عكفت بعض الشركات على تطوير منصاتها الإلكترونيّة بحيث تبدأ باستيعاب طلبات التطبيب عن بُعد، ولعلّ شبكة "طبكان Tebcan" تُعد أحد الشركات الرائدة في المنطقة العربيّة، فقد استطاعت انتزاع ثقة المَرضى والأطبّاء ووفرّت خدمة "استشارة أون لاين" و "حجز دكتور أون لاين" في وقت قياسي إبّان ذروة جائحة فيروس كورونا.

• هل الأطباء الذين يقومون بتقديم خدمات الاستشارة عن بُعد مؤهلين لتقديم ذلك؟

بالطبع، ففي حال كانت الخدمة مُقدّمة من مستشفى أو مركز صحّي فإنّ الطبيب لديها يتبع لنقابة الأطبّاء بالضرورة، ما يؤكّد مصداقية ما يحمل من شهادات، أمّا في حال كانت الخدمة مُقدّمة بواسطة أحد شركات الحجوزات الطبيّة الإلكترونيّة مثل "طبكان"، فإنّها تضمن تسجيل الأطباء ذوو الكفاءات من حَمَلة الشهادات المُعتمدة وتُمكّن المرضى والزوّار من استعراض ملفات الأطبّاء الشخصيّة والتحقُّق ممّا يحملونه من شهادات وخبرات.

استشارة طبيب أطفال اون لاين

استشارة اخصائي تغذية

استشارة طبيب نفسي اونلاين

----------------------------------------------------

كتابة: ليلى عدنان الجندي، آخر تحديث: 27 يوليو 2020

----------------------------------------------------

المراجع

1. Zundel KM. 1996. Telemedicine: history, applications, and impact on librarianship. Bull Med Libr Assoc. 84(1). Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC226126/pdf/mlab00098-0087.pdf
2. GERSHON-COHEN J, COOLEY AG. Telognosis. Radiology. 55(4). Retrieved from https://pubs.rsna.org/doi/pdf/10.1148/55.4.582
3. Marilyn J Field. 1996. Telemedicine: A Guide to Assessing Telecommunications in Health Care. Washington, DC: The National Academies Press.
4. Rockwell KL and Gilory AS. 2020. Incorporating Telemedicine as Part of COVID-19 Outbreak Response Systems. Am J Manag Care. 26(4):147-148.Retrieved from https://www.ajmc.com/journals/issue/2020/2020-vol26-n4/incorporating-telemedicine-as-part-of-covid19-outbreak-response-systems
5. Mayo Clinic Staff. 2020. Telemedicine: How to have an online visit with your doctor. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/questions-about-telemedicine/art-20485831

ما هي طرق الحفاظ على صحة الأطفال

في الحقيقة يبدأ الاهتمام بصحة الأطفال منذ التفكير في الرغبة بالحمل والولادة، إذ إنّ جميع القرارات التي يتمّ اتخاذها في هذه المرحلة قد تنعكس على مدى صحة وسلامة الأطفال في المستقبل، كما يُعدّ الغذاء المتكامل واللياقة البدنيّة أحد أهمّ العوامل المؤثرة في صحة الأطفال، لذلك يجب الحرص على حصول الأطفال على كامل العناصر الغذائيّة اللازمة لنمو سليم ومتكامل، والانخراط في عدد من الأنشطة البدنيّة المختلفة، كما يجب الحرص على وقاية الأطفال من الأمراض من خلال معرفة أنواع المطاعيم اللازمة لحمايتهم، والحصول عليها في أوقاتها المناسبة، ولا تقتصر صحة الأطفال على الصحة الجسديّة فقط بل يجب الحرص على شعورهم بالأمان، والانخراط في المجمتع بشكلٍ طبيعي.

في هذا المقال سيقوم فريقنا باستعراض أهم المعلومات عن طرق الحفاظ على صحة الطفل.

ما هي طرق الحفاظ على صحة الأطفال؟

يوجد العديد من النصائح والطرق للحفاظ على صحة الطفل، ومن أهمها ما يلي:

• حماية الطفل من الأمراض: قد يتعرض طفلك للمرض في كل مرة يخرج فيها من البيت ليلعب مع أصدقائه، يعود سبب ذلك بشكل كبير إلى ضعف الجهاز المناعي لدى طفلك، وعدم قدرته على محاربة مسببات الأمراض المختلفة، تتمثل وظيفتك كأم بالحرص على الحفاظ على صحّة طفلك خالية من الأمراض بقدر الإمكان، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على ذلك.

• الرضاعة الطبيعية: الاهتمام بحصول طفلك الرضيع على كمية كافية من الحليب عن طريق الرضاعة الطبيعية، إذ تؤمن الرضاعة الطبيعية لطفلك في الأشهر الأولى من عمره كل ما يلزمه من غذاء لتقوية جسده الضعيف، بالإضافة إلى المناعة التي تنتقل إلى جسده من خلال الرضاعة الطبيعية، والتي توفّر له درعاً يقي جسده من بعض الأمراض الفيروسية والبكتيرية.

• التطعيم ضد الأمراض: بعض أنواع الأمراض الخطيرة كشلل الأطفال أو التهاب الكبد الفيروسي لا يمكن حماية طفلك منها إلّا من خلال التطعيم، عليك الحرص على متابعة مواعيد التطعيم الخاصة بطفلك، ومراعاة حصول الطفل عليها في وقتها، دون أي إهمال أو تأخير في ذلك.

• التغذية السليمة: التغذية السليمة لطفلك هي مفتاح التمتع بصحة جيدة، كما تساعد على تقوية جسمه وجهاز المناعة لديه مع بقائه خالياً من الأمراض، من الضروري حصول طفلك على القيمة الغذائية الكاملة اللازمة لصحة جهازه المناعيّ، من خلال تقديمك له كميات كافية من جميع أنواع الطعام دون إهمال أي نوع منها، مع التركيز على الإكثار من تناوله لبعض الأطعمة كالثوم والكاكاو والمكسرات، يحتوي الثوم على عدد من مضادات البكتيريا والفيروسات، ويساهم في تكوين كريات الدم البيضاء، بالإضافة إلى وظيفته كمضاد للأكسدة، أمّا الكاكاو فيقلّل من خطر التعرّض لأمراض القلب، وتظهر أهمية المكسرات في الحدّ من خطر التعرض لبعض الأمراض المزمنة.

• الراحة النفسية: عليك تجنّب تعريض الطفل للضغوطات النفسية، وما يترتب عليها من مشاعر توتّر وخوف واكتئاب، أثبتت بعض البحوث أنّ الضغوطات النفسية المتتالية تمنع الجسم من تكوين كريات الدم البيضاء، مما يقلل من مناعة الجسم فيجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية.

• الرياضة: من الضروري مساعدة طفلك على ممارسة التمارين الرياضية الملائمة لعمره، بهدف تقوية جسمه، ورفع قدرته على محاربة مسبّبات الأمراض الداخلة إليه.

• النظافة: عليك الحرص على نظافة الطعام والماء الذي تقدميه لطفلك، من خلال غسله جيداً، بالإضافة إلى نظافة الأواني والأطباق، ونظافة يدي طفلك قبل الأكل وبعده، بالإضافة إلى المحافظة على نظافة ألعابه بشكل دائم، وغسل فراشه بشكل دوري.

• تجنّب التدخين: يجب الحرص على تجنّب التدخين بقرب الأطفال، وذلك لما للتدخين السلبيّ من أثر ضار في صحة الأطفال وجميع أفراد العائلة الآخرين، وتجدر الإشارة إلى أنّ تدخين الأم أثناء الحمل قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحيّة، وزيادة خطر الولادة المبكّرة، كما يزيد التدخين من خطر إصابة الطفل بعدد من الأمراض المختلفة، مثل الربو، والتهاب الشعب الهوائيّة، والتهاب الرئة، وحدوث ما يُعرَف بمتلازمة موت الرضيع الفجائي، لذلك فإنّ أفضل طريقة لحماية الأطفال من خطر التدخين هي محاولة التخلّص من مشكلة التدخين بشكلٍ نهائيّ.

• المتابعة الصحيّة الدوريّة: حيثُ إنّ إجراء الفحوصات الدوريّة مثل فحص العين، والأسنان يساعد على تجنّب الإصابة ببعض المشاكل الصحيّة أو تطورها لدى الأطفال، ومن الجدير بالذكر أنّ تسوس أسنان الأطفال قد يسبب بعض المشاكل في النطق، والتعلّم لديهم.

تقص فيتامين د

نقص فيتامين (د) هو عبارة عن انخفاض مستويات فيتامين د في الدم عن معدله الطبيعي (20-50 نانوغرام/مل)، وبشكل عام يؤدي ذلك إلى ترقق العظام وتشوه شكلها، وفي حين يعتمد الشخص البالغ على تناول المصادرالغذائية لفيتامين (د)، كالحليب، الألبان، والأسماك الدهنية كالسلمون، كما ان التعرض المباشر لأشعة الشمس وفي أوقات مُحددة يُسهم في الحد من نقص هذا النوع من الفيتامينات.

وقام فريقنا بجمع المعلومات عن أسباب وأعراض نقص فيتامين (د) في جسم الإنسان، بالإضافة إلى عرض لأبرز فوائد هذا الفيتامين.

أسباب نقص نسبة فيتامين (د) في الجسم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض مستوى هذا النوع من الفيتامينات في الجسم، ونذكر من هذه الاسباب الاكثر شيوعا ما يلي:

• عدم تزويد الجسم بالاحتياج اليومي من فيتامين (د) من المصادر الغذائية المختلفة، مع مرور الوقت، سيسبب نقص في متسويات فيتامين (د) بالدم .

• اتباع نظاماً غذائيا نباتياً صارماً، أي الابعتاد عن تناول المصادر الحيوانية، والتي تعتبر المصدر الغذائي الأول لفيتامين د، مثل السمك، زيوت الأسماك، صفار البيض، الجبن، اللبن المعزز، وكبد الأبقار.

• إصابة الانسان بحساسية الحليب، حيث يتقيد الأشخاص اللذين يعانون من حساسية الحليب، بالاختيارات الغذائية لهم، لتكون هذه الاختيارات بعيدة كل البعد عن الحليب ومشتقاته.

• عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس المباشرة، حيث يقوم الجسم بانتاج فيتامين (د) بشكله الفعال عندما يتعرض الجلد أشعة الشمس لفترات معينة.

• الإصابة السمنة وزيادة الوزن، حيث تؤثر الدهون المتراكمة في الجسم نتيجة السمنة وخاصة عند النّساء بشكل سلبي على امتصاص الجسم للكمية التي يحتاجها من فيتامين (د)، وذلك لان الدهون تقللل من نسبة امتصاص فيتامين (د) التي يحتاجها الجسم.

أعراض نقص الفيتامين (د)

من العلامات الاكثر شيوعا لنقص هذا الفيتامين في جسم الانسان ما يلي:

• التعب والإرهاق عند القيام بجهد قليل؛ نظراً لضعف العضلات، إلى جانب آلام في العظام وضعفها؛ فتصبح أكثر عرضة للكسور؛ نتيجة نقص فيتامين د الضروري للهيكل العظمي بشكل عام، وإضافة إلى ذلك فالأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د والكالسيوم هم أكثرعرضة للتعرض لمرض هشاشة العظام وترقُّقها وبالأخص النساء.

• الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب وتقلّب المزاج، فيقلل نقص هذا الفيتامين من الطاقة التي يمتلكها الجسم.

• يؤثر نقص فيتامين (د) سلبا على عمل القلب والأوعية الدموية، بحيث تصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض بما فيها ارتفاع في ضغط الدم.

• وبالنسبة لمرضى السكري يؤثر في كفاءة عمل هرمون الأنسولين؛ ممّا يؤدي لحدوث اضطرابات في مستوى السكر في الدم.

فوائد فيتامين (د)

يقوم فيتامين (د) بعدة وظائف اتجاه جسم الانسان، سواء من ناحية المساعدة في تأدية وظائف معينة أو بالوقاية من حالات مرضية معينة، ومن هذه الفوائد:

• يعمل فيتامين (د) على تقوية الجهاز العظمي وكثافة العظام، ويحافظ على الكتلة العضلية في الجسم ويقوّيها.

• يعمل على بقاء مستويات الأنسولين في معدلها الطبيعي، والتي تعتبر ضرورية للجسم للحفاظ على مستوى السكر في الدم.

• يحافظ على استقرار كميات الكالسيوم والفسفور في الجسم وخاصة في العظام؛ حيثُ يعمل زيادة فاعلية امتصاصها في الأمعاء.

• الوقاية من الإصابة بمرض السرطان؛ فيعمل على تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان.

• يساعد على حماية الجسم من الالتهابات، وأمراض القلب، والسكري.

• الوقاية والعلاج من حالات الإصابة بأمراض الروماتيزم وهشاشة العظام.

والآن بامكانك عزيزي القارئ زيارة موقعنا الالكتروني من هنا، والاطلاع على العديد من المقالات التي تتناول مواضيع طبية وصحية مختلفة، بالإضافة إلى قدرتك على حجز موعدك لدى أفضل أخصائيي التغذية في الأردن.

لفحة الهواء أعراضها وعلاجها

هل تعرف ما هو لفحة الهواء؟ وما هي أعراضها وأسباب الإصابة بها؟ في هذا المقال سيقوم فريقنا الطبي بتقديم أهم المعلومات التي تهمك حول موضوع لفحة الهواء.

لفحة الهواء

يمكن تعريفها على أنها عملية من التشنجات والتقلصات تطرأ على العضلات في الجسم، وذلك نتيجة لحدوث تغير مفاجئ على حرارة الجسم، وعادةً ما يصاب الفرد بالفحة بعد تعرضه لتيارات من الهواء البارد سواء في فصل الصيف أو الشتاء وقد يكون نتيجة لخروجة من مكان دافئ إلى مكان بارد بشكل مفاجئ فتتشنج عضلات الجسم نتيجة لعجزها على التكيف المفاجئ في درجة الجو، مسببةً بذلك ألمً شديدًا، ولفحة الهواء قد تصيب مناطق مختلفة من جسم الإنسان مثل الرأس، والظهر، والوجه، والعين، والكتفين، بالإضافة إلى لفحات الصدر.

أعراض لفحة الهواء حسب المنظقة المصابة من الجسم

أعراض لفحة هواء الرأس

من الأعراض أن يصاب الشّخص بصداع قوي في الرّأس حيث يشعر أيضًاً بعد التّوازن في الحركة والمشي كما يعاني من الضّغط على صدغي الرّأس وهذا الألم ينزل إلى الرّقبة والكتفين.

أعراض لفحة الهواء التي تصيب الظهر

تصيب لفحة الهواء عضلات الظّهر حيث يمتد آلام العضلات وتيبسها من الكتفين إلى أسفل الظّهر ويشعر بتيبس الرقبة أي عدم القدرة على تحريك الرقبة ويصبح غير قادر على المشي ويفضل النوم عن الحركة لأنه يعاني من الخمول، لذلك ينصح الشخص بتدليك الرقبة مع الكتفين وأخذ الأدوية لترخية العضلات وتناول الشوربة الدافئة الغنية بالفيتامينات وكذلك الاستلقاء وأخذ قسط من الراحة إلى أن يتحسن.

أعراض لفحة الهواء في الصدر

كما تؤثر لفحة الهواء على الصدر والآم في الكتف والتهاب في الأحبال الصوتية مما يسبب إختفاء الصوت وخشونة وبحة في الصوت. ولعلاج الآلام يجب تناول المشروبات الساخنة والتبخير بالأعشاب.

أعراض لفحة الهواء التي تصيب الوجه

حتى الوجة معرض للإصابة بلفحة الهواء وما يسمى حالة العصب السابع حيث يميل الفم إلى جهة معينة والعين تكون بنصف إغلاق مع الشعور بألم خلف الأذنين، وبحالة الإصابة بلفحة هواء الوجه فيتم عمل المساجات والتدليك ومراجعة الطبيب.

أعراض لفحة الهواء في العين

حيث تتعرض العين إلى اللفحة ويصاحبها جفاف بالقرنية والتحسس عند مرور الهواء إلى العين والشعور بالألم داخل عصب العين في االعصب البصري، وينصح بعدم التعرض للتيار البارد إلى فترة إسبوع إلى أن ترتاح.

أعراض لفحة الهواء التي تصيب الكتفين

يتعرض الشخص بالإصابة أيضًا بتصلب وتيبس عضلات الكتفين والآلام التي تصاحب الكتفين يصاحبها بألم في الرقبة حيث يعاني المصاب من ألم شد في لوح الكتف ولا يقدر على الحركة لذلك يفضل عمل حمام ساخن لتدفئة العضلات وأخذ الأدوية اللازمة وعمل المساج للرقبة والكتفين.

العلاج

بالنسبة للعلاج لمنظقة الصدر فهي تستلزم الراحة التامة، فعلى الفرد أخذ قسط من الراحة والاسترخاء للحد من إجهاد عضلات الصدر، كما يتوجب على الفرد شرب الكثير من السوائل خصوصًا الدافئة في حال التهاب الأحبال الصوتية ووجود خشونة في الصوت، ويجب القيام بتدليك عضلات الصدر والاستحمام بالماء الدافئ، أو كمادات من الماء الدافئ وتطبيقها على صدر المصاب، وباستطاعة الفرد القيام بتبخيرة من الأعشاب الطبيعية حيث من شأنها ان تخفف من حدة الألم، وفي الحالات المتقدمة والشديدة قد يقوم الطبيب بصرف مضاد للتشنج العضلي وبعض المسكنات التي تخفف من حدة الألم. كما يجب التنويه لضرورة تجنب المريض الخروج من مكان إلى آخر متفاوتين في درجة الحرارة، مثل الخروج من الحمام أو الخروج من المنزل في فصل الشتاء بشكل مفاجئ، وكذلك عليه اتباع نظام غذائي صحي لأن نقص بعض العناصر من شأنه أن يزيد فرصة الإصابة بلفحة هواء للصدر.

علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

هل تعرف ما هو ارتفاع الكوليسترول؟ وما هي أعراضه وأسباب الإصابة به؟ في هذا المقال سيقوم فريقنا الطبي بتقديم أهم المعلومات التي تهمك حول موضوع ارتفاع الكوليسترول.

الكوليسترول مادة شمعية موجودة في الدهون في الدم. وعلى الرغم من أن جسمك يحتاج إلى الكوليسترول لمواصلة بناء خلايا سليمة، فإن الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. فعندما تعاني ارتفاع نسبة الكوليسترول، ربما تصاب برواسب دهنية في الأوعية الدموية. والتي تجعل هذه الرواسب من الصعب أن تتدفق كمية كافية من الدم عبر الشرايين. وقد لا يحصل القلب على المقدار الذي يحتاجه من الدم الغني بالأكسجين، الذي بدوره قد يزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية. كما يمكن لانخفاض تدفق الدم إلى الدماغ أن يسبب سكتة دماغية.

كما قد يكون ارتفاع الكوليسترول وراثيًا، ولكنه غالبًا ما يكون نتيجة لخيارات نمط حياة غير صحية، وبالتالي يمكن الوقاية منه ومعالجته. حيث يمكن لاتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وأحيانًا قد تحتاج إلى الدواء، يمكن لكل ذلك أن يقطع شوطًا طويلًا نحو الحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

أسباب ارتفاع الكوليسترول

قد ترتفع نسبة الكوليسترول وفقًا لـ3 أسباب وهي أسباب وراثية وتعني بأن جينات الشخص تسبب ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم لأسباب تتعلق بتصنيعها أو امتصاصها من الطعام أو التصريف الزائد منها. أو قد تكون أسباب مكتسبة أي أن أمراض معينة تؤدي خلل يرفع الكولسترول والدهون الثلاثية مثل: السكر الذي يرفع الدهون الثلاثية. أو قد تكون بسبب العادات والممارسات الخاطئة مثل: الأطعمة الدهنية كصفار البيض والسمن والزبد والمقليات، بالإضافة إلى ارتفاع الوزن الزائد، وقلة الحركة والنشاط الرياضى، والتدخين وغيرها.

علاج ارتفاع الكوليسترول

يجب عليك تناول أطعمة صحية للقلب حيث أن ما تأكله له أثر مباشر على مستوى الكولسترول. واختر الدهون الأكثر صحية حث تؤدي الدهون المشبعة زالمتحولة إلى رفع إجمالي الكولسترول والدهني منخفض الكثافة. ومن المصادر الأكثر شيوعًا للدهون المشبعة هي اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة ومنتجات الألبان غير خالية الدسم أما الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي توجد في زيت الزيتون والكانولا، وخيار أكثر صحية. الأفوكادو واللوز والبقان والجوز مصادر أخرى للدهون الصحية.

تجنب الدهون المتحولة التي غالبًا ما توجد في السمن الصناعي ومنتجات الكعك والمقرمشات والمخبوزات الخفيفة تُعتبر سيئة لمستويات الكولسترول لديك. لا تقتصر الدهون المتحولة على زيادة إجمالي كولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة لكنها تؤدي أيضًا إلى تخفيض كولسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة الأطعمة التي تذكر الزيوت المهدرجة جزئيًا في المكونات تحتوي على دهون متحولة.

بالإضافة إلى ذلك، قلل الكولسترول في طعامك وهي تشمل المصادر الأكثر تركيزًا للكولسترول اللحوم العضوية وصفار البيض ومنتجات اللبن كامل الدسم وبدلًا من ذلك تناول القطع اللينة من اللحم واللبن منزوع الدسم. قلل ما تتناوله من البيض بحيث لا يزيد على 7 بيضات في الأسبوع. وتناول الحبوب الكاملة، واعتمد على الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الغذائية التي يمكن أن تساعد في الحد من الكولسترول. تناول الأسماك الصحية للقلب. لا تشرب الكحول حيث قد يؤدي التناول المعتدل للكحول إلى زيادة مستويات كولسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة. كما يتوجب عليك الابتعاد عن تناول المقليات والوجبات السريعة، والحد من تناول السكريات، بالإضافة إلى استبدال الخبز الأبيض بخبز أسمر. واحرض على تناول طبق من السلطة العلاجية التي تتكون من طماطم، بروكلى أخضر، الكرنب، وبصل، وثوم، والفلفل، البقدونس، مع ملعقة زيت زيتون، وملعقة خل تفاح، وربع ملعقة حبة البركة.

أبرز أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم

يعد المغنيسيوم من المعادن الهامة لصحة الدماغ والجسم، ويوجد المغنيسيوم في جسم الإنسان والحيوان وكذلك في النباتات والبحار والأرض، ويحتاج جسم الإنسان حوالي 400 مل غرام من المغنيسيوم في اليوم.

ويترتب على نقص المغنيسيوم العديد من الأعراض والاضطرابات التي تؤثر على صحة الجسم، حيث يوجد 60% من المغنيسيوم في العظام بينما تتوزع النسب الباقية في العضلات وأنسجة الجسم.

وسوف نتطرق في مقالنا اليوم عن فوائد معدن المغنيسيوم، وأبرز أعراض نقصه في الجسم؟

فوائد عنصر المغنيسيوم

يجهل الكثير من الاشخاص أهمية معدن المغنيسيوم، إذ يعاني اليعض من الأعراض المصاحبة لنقص المغنيسيوم دون أن يدركوا ذلك، وتتمثل فوائد المغنيسيوم فيما يلي:

• يساهم المغنيسيوم في تغزيز مناعة الجسم، مما يحد من الإصابة بالأمراض.
• يحافظ على صحة الجهاز العصبي.
• يساهم في إنتاج الطاقة.
• يحد من الإصابة بالأرق.
• يساعد في خفض ضغط الدم.
• ينظم معدل ضربات القلب، ويحافظ على صحة القلب.
• يساهم في امتصاص المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الأنسان.
• الوقاية من مرض السكري، إذ يحافظ المغنسيوم على نسب السكر في الدم.
• يقي من الإصابة بهشاشة العظام، إذ يعد الكالسيوم والمغنيسيوم من أهم المعادن للحفاظ على صحة العظام.

أعراض نقص المغنيسيوم

هناك العديد من الأعراض المصاحبة لنقص المغنيسيوم والتي تتضمن التالي:

• فقدان الشهية.
• تشنج في العضلات
• خدر ووخز في الأطراف.
• انخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم.
• الشعور بالإعياء والتعب.
• ارتفاغ ضغط الدم.
• زيادة احتمالية الاصابة بداء السكري من النوع الثاني.
• هشاشة العظام.
• الاكتئاب وتغيرات في المزاج.

المصادر الغذائية الغنية بالمغنيسيوم

تتمثل أهم المصادر الغذائية الغنية بمعدن المغنيسيوم فيما يلي:-

• المكسرات، وخاصة اللوز والجوز النيئة.
• السبانخ.
• زبدة الفول السوداني.
• الخبز الأسمر.
• الأفوكادو.
• الزبادي
• الحبوب الكاملة.
• البروكلي.
• بعض أنواع السمك مثل السلمون والمكاريل.
• دقيق الشوفان.
• الموز.
• الزبيب.
• التين المجفف.
• الشوكولاته الداكنة.

طرق زيادة امتصاص معدن المغنسيوم

يمكن أن تؤثر بعض العناصر الغذائية والظروف على مقدار امتصاص المغنيسيوم في الجسم، ولهذا ينصح باتباع بعض الطرق لتحسين امتصاص معدن المغنيسيوم

• تجنب تناول جرعة عالية من مكملات الزنك.
• علاج نقص فيتامين د.
• تناول الخضروات النيئة بدلاً من طبخها.
• الاقلاع عن التدخين.

وقد يوصي دكتور أخصائي الأمراض الباطنية بتناول مكملات المغنيسيوم للأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم.

أسباب وأعراض ضيق التنفس

يتعرض العديد من الأشخاص إلى مشاكل في التنفس، إذ يشعر البعض بعدم القدرة على استنشاق الأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون مما يعد مؤشراً على وجود بعض المشاكل الصحية لدى الفرد.

وتصاحب بعض الممارسات شعور الفرد بضيق التنفس كممارسة الرياضة وخاصة التمارين الشاقة والتي لا يترتب عليها وجود مشاكل صحية.

ويتوجب على الفرد المُصاب بضيق التنفس الحصول على استشارة طبيب أخصائي أمراض باطنية أو طبيب أخصائي أمراض القلب والشرايين، وسنتناول في مقالنا اليوم عن أسباب الإصابة بضيق التنفس.

أسباب ضيق التنفس

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى إصابة الشخص بضيق التنفس تتمثل فيما يلي:

• أمراض القلب، تصاحب بعض الحالات المرضية ضيق في التنفس، إذ ينتج عن الذبحة الصدرية، وعدم انتظام ضربات القلب، والنوبات القلبية وغيرها من أمراض القلب مشاكل في التنفس.
• أمراض الرئة والمجاري التنفسية، يترتب على الإصابة بالربو، التهاب القصبات، التهاب البلعوم والحنجرة، الحساسية، وانسداد الشرايين ضيق في التنفس.
• الأمراض النفسية، قد ينجم عن الاكتئاب والقلق شعور الفرد بمشاكل وصعوبات تتمثل في عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
• الوزن الزائد أو السمنة، تعد السمنة من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ضيق التنفس وخاصة أثناء القيام بمجهود بدني أو أثناء النوم.
• فقر الدم، يعاني العديد من الاشخاص المصابين بفقر الدم من ضيق التنفس والدوار.
• الحمل، تشكو العديد من النساء خلال الأشهر الأولى من ضيق التنفس الناجم عن ضغط الجنين على الحجاب الحاج أو اكتساب المرأة لوزن زائد أو نتيجة الإصابة بفقر الدم.

أعراض ضيق التنفس

يصاحب ضيق التنفس ظهور بعض الأعراض التالية:-

• زيادة نبضات القلب.
• آلام في الصدر.
• زيادة التعرق.
• صدور صوت صفير عند التنفس.
• الشعور بالإختناق.
• شحوب لون البشرة.

علاج صعوبة التنفس

يمكن علاج حالة ضيق التنفس بعد الحصول على استشارة أطباء الأمراض الباطنية والقلب والشرايين لمعرفة السبب الرئيسي لضيق التنفس، ومن ثم وصف العلاج المناسب للمريض.

وهناك العديد من الإجراءات الوقائية التي يمكن اتباعها للحد من الإصابة بضيق التنفس كالإقلاع عن التدخين، وتجنب استنشاق الأبخرة السامة، إلى جانب أهمية الحرص على اتبام نظام غذائي متكامل لتجنب الإصابة بفقر الدم.

دراسة توضح علاقة القهوة بخسارة الوزن

تعد القهوة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، حيث يُقبل العديد من الأشخاص على تناول القهوة بمعدل ثلاث إلى أربع أكواب في اليوم، وتحتوي القهوة على مركب الكافيين الذي يمد الجسم بالطاقة والنشاط مما يجعل القهوة من المشروبات الأساسية في ساعات الصباح.

وتتتميز القهوة برائحتها النفاذة الصادرة عن تحميص حبوب البن، وهناك العديد من الفوائد الصحية المرتبة على تناول القهوة نظرا لاحتوائها على مضادات الاكسدة الهامة لصحة الجسم.

وسوف نتناول في مقالنا اليوم ما تطرقت إليه أحدث الدراسات حول علاقة القهوة بخسارة الوزن.

دراسة جديدة تثبت ارتباط القهوة بخسارة الوزن

أشارت الأبحاث الجديدة أن تناول كوب إلى ثلاث أكواب من القهوة يساعد على إنقاص الوزن، حيث كشفت دراسة بريطانية أجريت مؤخرا في جامعة نوتنغهام أن تناول القهوة يحفز الدهون البنية على حرق السعرات الحرارية في الجسم.

وتعد الدراسة الرائدة التي تم نشرها في مجلة Scientific Reports واحدة من أولى الدراسات التي تم إجرائها بغرض الوصول إلى مكونات يُمكن أن يكن لها تأثير مباشر على وظائف الدهون البنية، وتعرف الدهون البنية أو ما يعرف بالأنسجة الدهنية البنية أنها نوع من دهون الجسم يقوم على توليد الحرارة من خلال حرق السعرات الحرارية في الجسم، وتوجد الدهون البنية في جسم الإنسان بنسبة قليلة مقارنة مع الدهون البيضاء، مما يتطلب المزيد من الدراسات حولها.

ولمعرفة كيفية تأثير القهوة على وظائف الدهون البنية وعلاقتها بحرق السعرات الحراية، قام الفريق الطبي باستخدام تقنية تصور عالية الكفاءة لتتبع التغيرات في الدهون البنية الموجودة في الجسم.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الدهون البنية لدى الأشخاص الذين تناولوا القهوة، كانت أكثر انتاجاً للحرارة مما ترتب عليه حرق سعرات حرارية بشكل أكبر.

وعلى الرغم من النتائج التي أظهرت ارتباط تناول القهوة بخسارة الوزن، إلا أن الخبراء ما زالوا بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة العنصر المحفز في القهوة لحرق السعرات الحرارية.

ما هي الدهون البنية

الدهون البنية من أكثر أنواع الأنسجة التي تقوم على حرق السعرات الحرارية عوضاً عن تخزينها في الجسم، وهناك نوعين مختلفين من الخلايا الدهينة؛ الدهون البنية والدهون البيضاء.

وكان يعتقد أن أجسام الأطفال حديثي الولادة هي الوحيدة التي تملك الدهون البنية، إلا أن ذلك ما نفاه العلماء بعد أن تم اكتشاف وجود الدهون البنية لدى البالغين أيضاً والتي تتراكم في أعلى الظهر بين عظمتي الكتف.

وما زال الأبحاث والدراسات مستمرة لمعرفة الطرق والوسائل التي تساهم في زيادة الدهون البنية في الجسم.

السجائر الإلكترونية؛ خطر متخف أم بدِيل آمن عن السَّجائر العادية

أثار ظهور السجائر الالكترونية جدلاً واسعاً في الآونة الأخيرة، فعلى الرغم من الإقبال الشديد على تدخين السجائر الإلكترونية نظراً لاعتبارها بديلاً آمناً عن السجائر العادية، إلا أن الدراسات ما زالت لغاية الآن تكشف الأخطار الخفية لتدخين السجائر الإلكترونية.

دراسة جديدة تؤكد مخاطر السيجارة الإلكترونية

حذرت دراسة أميركية حديثة نشرت في مجلة IScience من قبل باحثين في جامعة كاليفورنيا أن تدخين السجائر الإلكترونية يُمكن أن يلحق ضرراً بالغاً في الخلايا الجذعية العصبية في المخ.

تناولت الدراسة خطورة تدخين السجائر الإلكترونية على عكس الاعتقد السائد لدى البعض أن تدخين السجائر الالكترونية أكثر أماناً من السجائر العادية، إذ ما زالت الأدلة تؤكد على أضرار النيكوتين بغض النظر عن وجوده في سيجارة عادية أم في سيجارة إلكترونية.

هذا وقد أشارت دراسة أخرى أن بعض نكهات السجائر الالكترونية قد تُدمر خلايا القلب والأوعية الدموية.

وقالت الدكتورة أتينا زاهدي قائدة فريق البحث أن التعرض ولو فترة قصيرة لدخان السجائر الإلكترونية قد يجهد الخلايا الجذعية العصبية مما يؤدي في النهاية إلى موت هذه الخلايا.

وأوضح الباحثون أنه لم يتم فهم الآلية التي من خلالها يمكن أن تؤثر المواد الكيميائية الموجودة في السجائر الإلكترونية على الخلايا الجذعية العصبية، خاصة "الميتوكوندريا"، هذا وأضافت الدكتورة زاهدي أن تعرض الميتوكوندريا الخلايا الجذعية للتلف قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الزهايمر والشلل.

وحذرت الدكتورة من خطورة تدخين المرأة الحامل، حيث أن تعرض الأجنة أثناء فترة النمو داخل الرحم إلى النيكوتين قد يؤثر على المخ، مما يترتب عليه إصابة بعض الأطفال بضعف الذاكرة وصعوبات في التعلم والإدراك.

ما هي الخلايا الجذعية

يتألف جسم الإنسان من مئتي واربعين نوعاً من الخلايا، جميعها ناشئة عن الخلايا الجذعية المتكونة خلال الأيام الأولى من التخصيب الجنيني، وتظهر بعد تلقيح البويضة.

وفي هذه المرحلة تحديداً لا يوجد حدود لامكانيات الخلايا الجذعية، فهي تعد بداية مرحلة التاسيس لخلايا الدماغ والقلب وسائر الأعضاء الأخرى.

ولتحديد الآلية الكامنة للضرر الذي تُسببه السجائر الالكترونية على الخلايا الجذعية العصبية، قام الباحثون باستخدام الخلايا الجذعية العصبية الموجودة داخل الفئران كجزء من الاختبار للوصول إلى حقيقة أضرار السجائر الالكترونية.